ノンレム睡眠でも脳が休めない状態に うつ病のひとの睡眠が浅いこと、レム睡眠が長いこと、などをど説明してきました。睡眠の質の違いはわかったとして、実際の睡眠における脳の活動に、違いはあるのでしょうか?仮説としては、睡眠が浅 […]
カテゴリー: 眠りの質
不眠を快眠に変えるための方法と知識。 眠りの質 について。 ストレスが増加すると比例して睡眠時間が増える など。
不眠を快眠に変えるための方法と知識。 眠りの質 について。 ストレスが増加すると比例して睡眠時間が増える など。
ノンレム睡眠でも脳が休めない状態に うつ病のひとの睡眠が浅いこと、レム睡眠が長いこと、などをど説明してきました。睡眠の質の違いはわかったとして、実際の睡眠における脳の活動に、違いはあるのでしょうか?仮説としては、睡眠が浅 […]