サーカディアンリズム(日周リズム)のうち、いちばんわかりやすいのは睡眠と覚醒の周期ですが、体温や血圧、ホルモン分泌、さらに細胞分裂などにもそれがあります。 人間の体のすべてがその影響を受けているのです。人間は、サーカディ […]
カテゴリー: 眠り効果
不眠を快眠に変えるための方法と知識。 眠り効果 について。 睡眠薬に頼らずに眠りたい!「 快眠ぐっすり酵素 」 の紹介など。
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