不眠のときにどうしても頼りたくなるのが「睡眠薬」です。最近は、副作用のほとんどない「ベンゾジアゼピン関連物質」という比較的安全性の高い薬などもあり医師の指示どおり服用すればほとんど問題ないと言われていますが、たとえば、効 […]
カテゴリー: 眠り効果
不眠を快眠に変えるための方法と知識。 眠り効果 について。 睡眠薬に頼らずに眠りたい!「 快眠ぐっすり酵素 」 の紹介など。
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不眠のときにどうしても頼りたくなるのが「睡眠薬」です。最近は、副作用のほとんどない「ベンゾジアゼピン関連物質」という比較的安全性の高い薬などもあり医師の指示どおり服用すればほとんど問題ないと言われていますが、たとえば、効 […]