時差ボケからもわかるように、サーカディアンリズムがその国の時間と同調していないと、私たちは不快感をでしかありません。しかし数日もすれば、不快感は自然に調整され、やがて解消されます。 サラリーマンやOL中には月曜日の朝が憂 […]
カテゴリー: 眠り効果
不眠を快眠に変えるための方法と知識。 眠り効果 について。 睡眠薬に頼らずに眠りたい!「 快眠ぐっすり酵素 」 の紹介など。
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